воскресенье, 23 декабря 2012 г.
пятница, 21 декабря 2012 г.
среда, 19 декабря 2012 г.
понедельник, 17 декабря 2012 г.
пятница, 14 декабря 2012 г.
среда, 12 декабря 2012 г.
понедельник, 10 декабря 2012 г.
суббота, 8 декабря 2012 г.
пятница, 7 декабря 2012 г.
среда, 5 декабря 2012 г.
понедельник, 3 декабря 2012 г.
воскресенье, 2 декабря 2012 г.
пятница, 30 ноября 2012 г.
среда, 28 ноября 2012 г.
понедельник, 26 ноября 2012 г.
воскресенье, 25 ноября 2012 г.
пятница, 23 ноября 2012 г.
четверг, 22 ноября 2012 г.
среда, 21 ноября 2012 г.
Просто нет слов!
Блин! Пошел и опять пожрал! Немного салата, картошки и два кусочка курицы.. ну и коньяк... немного.
И страшно стыдно.
И страшно стыдно.
Кстате о курице.
Попробовал сделать соус к курице на основе сметаны и йогурта (персик маракуя). Получилось не плохо. Соусу добавил после того как курица немного поджарилась, а потом немного его выпарил.
Правда добавил туда еще ткемали, соевый соус, соль, перец и щепотку сушеного чеснока.
Возникает вопрос - если бы я не добавлял йогурт, кто-то бы это заметил?
Правда добавил туда еще ткемали, соевый соус, соль, перец и щепотку сушеного чеснока.
Возникает вопрос - если бы я не добавлял йогурт, кто-то бы это заметил?
Ужин
Немного гречки, куриная грудка и салат... Прямо чуствую как худею... Хочу сразу добавить, что я съел не все, то на фото. а немного...
Обед все же был
Обед все же был из чечевичного супа и кефира. Кефир был вторым и по очередности и по смыслу. Хотя сейчас есть подозрение что над было разнести эти продукты во времени.
вторник, 20 ноября 2012 г.
Что-то пока не пошло...
Вчера несколько переусердствовал с ужином: три куриных ножки, гречка, майонез, три кусочка колбасы, два кусочка белого хлеба, чай (с одной ложечкой сахара) и треть творожного кекса.
А позавтракал я творогом со сметаной и сгущенкой, стаканом кефира, чаем (с двумя ложечками сахара) и тремя бутерами с колбасой и сыром.
Короче это не диета...
А позавтракал я творогом со сметаной и сгущенкой, стаканом кефира, чаем (с двумя ложечками сахара) и тремя бутерами с колбасой и сыром.
Короче это не диета...
С чего бы это?..
Много лет назад я был стройный, красивый, умный и перспективный.
Время шло. Стройность и красота превратись в матерость и домовитость, ум в снобизм и занудство, а перспективность в долги и нервозность...
Но не давно я нашел свою фотку за 2006г. С нее смотрел молодой парень, поджарый и крепкий. Смотрел на пузатого, не поворотливого и еще не старого мужчину... И стало не по себе.
А тут подвернулась акция в моем тренажерном зале: год + 1,5 месяца в подарок.
И вот я посмотрев на себя, на двух себя - того и этого. Соблазнившись на предложение в тренажерном зале решил - за 13 месяцев преобразится от гусеницы до бабочки, от задрота до мачо, от тюленя до касатки, то... Ну короче преобразится...
Начнем по молясь.
Что это будет?..
Это короткие заметки и этапах моего пути к красоте и здоровью. Ну или ужосу и разочерованию...
Подписаться на:
Комментарии (Atom)