среда, 21 ноября 2012 г.

Кефир рулит

Хотя это была активия. Что не очень...

Просто нет слов!

Блин! Пошел и опять пожрал! Немного салата, картошки и два кусочка курицы.. ну и коньяк... немного.
И страшно стыдно.

Кстате о курице.

Попробовал сделать соус к курице на основе сметаны и йогурта (персик маракуя). Получилось не плохо. Соусу добавил после того как курица немного поджарилась, а потом немного его выпарил.
Правда добавил туда еще ткемали, соевый соус, соль, перец и щепотку сушеного чеснока.
Возникает вопрос - если бы я не добавлял йогурт, кто-то бы это заметил?

Ужин

Немного гречки, куриная грудка и салат... Прямо чуствую как худею... Хочу сразу добавить, что я съел не все, то на фото. а немного...

Обед все же был

Обед все же был из чечевичного супа и кефира. Кефир был вторым и по очередности и по смыслу. Хотя сейчас есть подозрение что над было разнести эти продукты во времени.

вторник, 20 ноября 2012 г.

Что-то пока не пошло...

Вчера несколько переусердствовал с ужином: три куриных ножки, гречка, майонез, три кусочка колбасы, два кусочка белого хлеба, чай (с одной ложечкой сахара) и треть творожного кекса.
А позавтракал я творогом со сметаной и сгущенкой, стаканом кефира, чаем (с двумя ложечками сахара) и тремя бутерами с колбасой и сыром.
Короче это не диета...   

А это зал куда я хожу

84.55 кг.

Блин... И это при росте 176 см...

С чего бы это?..


Много лет назад я был стройный, красивый, умный и перспективный.
Время шло. Стройность и красота превратись в матерость и домовитость, ум в снобизм и занудство, а перспективность в долги и нервозность...
Но не давно я нашел свою фотку за 2006г. С нее смотрел молодой парень, поджарый и крепкий. Смотрел на пузатого, не поворотливого и еще не старого мужчину... И стало не по себе.
А тут подвернулась акция в моем тренажерном зале: год + 1,5 месяца в подарок.
И вот я посмотрев на себя, на двух себя - того и этого. Соблазнившись на предложение в тренажерном зале решил - за 13 месяцев преобразится от гусеницы до бабочки, от задрота до мачо, от тюленя до касатки, то... Ну короче преобразится...
Начнем по молясь.

Что это будет?..

Это короткие заметки и этапах моего пути к красоте и здоровью. Ну или ужосу и разочерованию...